Tomáš Košík zo STARS for STARS bol opäť v Taliansku, zamerali sa na strmšie trate

Dátum: 3. 10. 2016

Najnovší člen projektu STARS for STARS Tomáš Košík absolvoval s otcom a trénerom Radoslavom ďaľšie predsezónne sústredenie na talianskom ľadovci Passo dello Stelvio. Počas prípravy sa sústredili na udržanie technického progresu, ale venovali sa taktiež kondičným cvičeniam a podstúpili aj prehliadku u fyzioterapeuta.

Septembrový výjazd nadviazal na ten nedávny a jeho zámerom bolo udržanie technického progresu a opakovanie cvičení vo voľných jazdách. „Chceme ešte viac preniesť technické zlepšenie do jázd v bránach. Menili sme profily tratí, viac sme sa zamerali na strmšie trate a ich náročnosť. Tiež som menil aj stavbu tratí v súvislosti s aktuálnymi snehovými podmienkami,“ povedal o príprave v Taliansku tréner Radoslav Košík.

Začiatok výjazdu, presne povedané prvé štyri dni, boli podmienky na prípravu veľmi dobré, trate boli zamrznuté a zľadovatené, čo pretekárom vyhovuje. „Následne prišla zmena počasia, keď sme jeden deň vypustili pre uzavretie strediska a využili ho na regeneráciu a oddych, no nevynechajúc kompenzačné cvičenia.“

Aj keď mal tréner obavu zo zvládnutia a výsledkov tréningu, Tomáš ho prekvapil svojimi skvelými jazdami, v ktorých nechýbala rýchlosť, dravosť a odvaha. „I keď obmedzenia boli veľké a to vzhľadom na kvalitu a vyjazdenosť trate v súvislosti s počasím. Posledné dva dni sa počasie zmenilo k lepšiemu a koniec výjazdu sa zavŕšil výborným tréningom slalomu,“ pokračoval tréner.

Tréningy s Austrálčanom

Na tomto výjazde trénovali Košíkovci spoločne so 16-ročným pretekárom z Austrálie. „Už teraz má za sebou juniorské preteky na južnej pologuli a vyjazdil cca 60 FIS bodov v slalome a 80 bodov v obrovskom slalome, čo je v tomto roku veľmi dobré. V porovnaní s ním Tomáš dokázal jazdiť v tréningových jazdách v priemere od 0,5 až do 1 sekundy rýchlejšie, čo je pre mňa výborná spätná väzba. Na snehu sa odjazdilo 60 kilometrov,“ priblížil tréner.

Medzi výjazdmi taktiež pracovali naďalej na kondičke so zameraním sa na silovú vytrvalosť, maximálnu silu, rýchlosť, udržovanie vytrvalosti a koordinačné a rovnovážne cvičenia. „Absolvovali sme aj prehliadku u fyzioterapeuta, kde sa Tomáš podrobil opätovnej prehliadke a analýze svalových disbalancií. Výsledok je pre mňa veľmi pozitívny, pretože nemá výrazné problémy a po stránke svalovej vyrovnanosti je vo veľmi dobrej forme,“ dodal Radoslav Košík.

Galéria