Nabitý mesiac júl u Tomáša Košíka, odjazdil 46 hodín a 93 kilometrov

Dátum: 9. 8. 2017 Nabitý mesiac júl u Tomáša Košíka, odjazdil 46 hodín a 93 kilometrov

Ďalší mesiac poctivej prípravy má za sebou člen STARS for STARS a zjazdový lyžiar Tomáš Košík. Prvý prázdninový mesiac vôbec nebol ľahký, Košíkovci odtrénovali spolu 25 dní, z toho šesť dní z plánovaných ôsmich dní na snehu na ľadovci v Taliansku.

Spolu sa odtrénovalo 32 tréningových jednotiek s celkovým časom 46 hodín. Na ľadovci odjazdili spolu 93 km všetkých jázd, z nich 20 km tvorili jazdy v bránach obrovského slalomu a spolu sa odjazdilo 540 brán. „Nie je to veľké číslo, čo do počtu najazdených brán, lebo sme boli obmedzovaní podmienkami a kvalitou tratí, čo ukazuje aj nižší počet dní na snehu oproti plánu. Avšak aj toto množstvo splnilo svoj účel a oplatilo sa vstávať o štvrtej ráno na sneh. Okrem tréningových dní v tomto mesiaci sa našiel priestor aj na intenzívnu regeneráciu, ktorej sme za celý mesiac venovali spolu 30 hodín,“ povedal pre www.starsforstars.eu otec a tréner v jednej osobe Radoslav Košík.

Napredovanie po každej stránke

Výsledkom práce je, že po kondičnej, výkonnostnej a silovej stránke sa Tomáš výrazne zlepšuje a napreduje. Do tréningového procesu preto Košíkovci začali zapájať tréningy zamerané na špeciálnu pohybovú kultúru, čo by malo prispieť k ešte lepšej koordinácii a rovnováhe. To isté platí aj na lyžiach. „Výrazne sme popracovali na technike, čo prinieslo značné zlepšenie a na júlovom výjazde sme testovali nové lyže, ktoré prešli či už svojimi novými zmenenými parametrami, tak aj konštrukčnými úpravami a tá zmena sa výrazne pozitívne prejavila na Tomášovom jazdnom prejave,“ uviedol Košík senior.

Tréningy s najlepšími

Na výjazde v Talianskom Passo dello Stelvio trénovali  spolu s najlepším českým juniorom Jánom Zabystřanom, najlepším slovenským zjazdárom Martinom Bendíkom a s rakúskym tímom pod vedením bývalého trénera rakúskeho mužského Á-čka, čo bolo veľmi motivujúce a inšpiratívne.

Galéria

Kontaktujte nás

Pluhová 2
831 03 Bratislava

+421 903 752 699
masarcin@starsforstars.eu

Skôr ako začneme: nahliadnite do spracovania vašich osobných údajov

Ak navštívite stránku, ktorá zapisuje cookies, v počítači sa vám vytvorí malý textový súbor, ktorý sa uloží vo vašom prehliadači. Ak rovnakú stránku navštívite nabudúce, pripojíte sa vďaka nemu na web rýchlejšie. Náš web vám ponúkne relevantné informácie a bude sa vám pracovať jednoduchšie.

Súbory cookies používame najmä na anonymnú analýzu návštevnosti a vylepšovanie našich web stránok. Ak si nastavíte blokovanie zápisu cookies do vášho prehliadača, je možné, že web sa spomalí a niektoré jeho časti nemusia fungovať úplne korektne.