Nabitý mesiac júl u Tomáša Košíka, odjazdil 46 hodín a 93 kilometrov

Dátum: 9. 8. 2017

Ďalší mesiac poctivej prípravy má za sebou člen STARS for STARS a zjazdový lyžiar Tomáš Košík. Prvý prázdninový mesiac vôbec nebol ľahký, Košíkovci odtrénovali spolu 25 dní, z toho šesť dní z plánovaných ôsmich dní na snehu na ľadovci v Taliansku.

Spolu sa odtrénovalo 32 tréningových jednotiek s celkovým časom 46 hodín. Na ľadovci odjazdili spolu 93 km všetkých jázd, z nich 20 km tvorili jazdy v bránach obrovského slalomu a spolu sa odjazdilo 540 brán. „Nie je to veľké číslo, čo do počtu najazdených brán, lebo sme boli obmedzovaní podmienkami a kvalitou tratí, čo ukazuje aj nižší počet dní na snehu oproti plánu. Avšak aj toto množstvo splnilo svoj účel a oplatilo sa vstávať o štvrtej ráno na sneh. Okrem tréningových dní v tomto mesiaci sa našiel priestor aj na intenzívnu regeneráciu, ktorej sme za celý mesiac venovali spolu 30 hodín,“ povedal pre www.starsforstars.eu otec a tréner v jednej osobe Radoslav Košík.

Napredovanie po každej stránke

Výsledkom práce je, že po kondičnej, výkonnostnej a silovej stránke sa Tomáš výrazne zlepšuje a napreduje. Do tréningového procesu preto Košíkovci začali zapájať tréningy zamerané na špeciálnu pohybovú kultúru, čo by malo prispieť k ešte lepšej koordinácii a rovnováhe. To isté platí aj na lyžiach. „Výrazne sme popracovali na technike, čo prinieslo značné zlepšenie a na júlovom výjazde sme testovali nové lyže, ktoré prešli či už svojimi novými zmenenými parametrami, tak aj konštrukčnými úpravami a tá zmena sa výrazne pozitívne prejavila na Tomášovom jazdnom prejave,“ uviedol Košík senior.

Tréningy s najlepšími

Na výjazde v Talianskom Passo dello Stelvio trénovali  spolu s najlepším českým juniorom Jánom Zabystřanom, najlepším slovenským zjazdárom Martinom Bendíkom a s rakúskym tímom pod vedením bývalého trénera rakúskeho mužského Á-čka, čo bolo veľmi motivujúce a inšpiratívne.

Galéria