Lyžiar Tomáš Košík: Tréningy v Taliansku boli dobrou zmenou, najbližšie cestujeme do Nórska

Dátum: 4. 11. 2016

Talentovaný zjazdový lyžiar Tomáš Košík zo STARS for STARS má za sebou ďalší pobyt v Taliansku. Na obľúbenom ľadovci Passo dello Stelvio absolvoval spolu s otcom a trénerom Radoslavom prípravu, kde sa mohol opäť porovnávať aj so zahraničnými pretekármi, čo je preňho veľkou motiváciou. Oveľa viac prezradil v rozhovore pre web www.starsforstars.eu.

Kde sa konalo vaše sústredenie?

„Sústredenie, ako aj celú prípravu, sme absolvovali v talianskom stredisku na ľadovci Passo dello Stelvio, ktoré sa nachádza v nadmorskej výške 3450 m.n.m.“

Ako si s ním spokojný?

„Veľmi, bolo to niečo nové, ako som bol doteraz zvyknutý. V minulosti sme prípravu absolvovali na rakúskych ľadovcoch Molltaler a Kaunertal, ktoré boli v nižších nadmorských výškach. Super bolo to, že od júla sme okrem prestávok, keď sme išli domov, fungovali na jednom mieste a v jednom stredisku. Mali sme tam v podstate štvormesačné zázemie.“

Kde ste bývali a s kým ste trénovali?

„Boli sme u majiteľa lyžiarskeho strediska, čím sme mali zabezpečené trate na trénovanie v bránach. Bola to veľmi príjemná zmena, hlavne zmena tratí a ich variability. Je tam aj ustálenejšie počasie pre vyššiu polohu strediska. Počasie nám naozaj veľmi prialo. Mali sme možnosť trénovať s rôznymi zahraničnými tímami a bolo viac možností porovnávania sa s konkurenciou. Takisto sa tam pripravovalo veľa známych svetových pretekárov, čo bola pre mňa veľká motivácia. No a nakoniec – ja zbožňujem hory, kopce, prírodu. Pohľad zhora na panorámu Álp bol nádherný.“

Na čo bolo sústredenie orientované?

„V prvom rade sme chceli nadviazať na prácu z jarných výjazdov na Kaunertali, kde sa pilovala technika a testovali lyže. Čiže pracovali sme na technike, pretože prechádzam do novej kategórie juniorov a musím si zvykať na nové parametre lyží, ktoré sú diametrálne odlišné od žiackych. Či už v dĺžkach, parametroch rádiusov, ale aj v konštrukčnom prevedení v tvrdosti. Sú to lyže, ktoré nič neodpúšťajú a skutočne treba zmeniť niektoré veci v technike. Musím ovládať lyže, ony nesmú ovládať mňa. Následne sme pracovali na tom, aby som dostal všetky zmeny v technike do jázd v bránach. Jazdili sme aj na čas a hľadali spôsob, ako byť rýchlejší.“

V čom ti tréningy dali najviac zabrať?

„Bolo to náročné obdobie. Už len to, že sme trénovali v dosť vysokej nadmorskej výške. Únava tam prichádza omnoho rýchlejšie. Avšak nepodcenil som kondičnú prípravu a na kondičke som pracoval neustále. To sa zúročilo v tréningoch na lyžiach. Áno, pociťoval som únavu, avšak nemal som žiadne výrazné problémy zvládať tréning, ba práve naopak. Tešil som sa na každý ďalší deň.“

Aké máte s tímom ďalšie plány?

„Teraz chcem popracovať na škole, na kondičke. Teším sa na gymnastiku a 18. novembra odchádzame na mesiac do nórskeho strediska Geilo, kde sa budem pripravovať na umelom, striekanom snehu a v nižšej nadmorskej výške na prvé preteky.“

Kedy sa zúčastníš prvých pretekov v sezóne?

„Prvé preteky plánujeme absolvovať v nórskom stredisku Geilo. Začínajú sa 1. decembra - dva preteky v obrovskom slalome a dva v slalome. Potom ma ešte čaká ďalších päť štartov, ktoré budú nasledovať v priebehu dvoch týždňov. Už sa na to teším!“

Galéria