Bedmintonista Hliničan absolvoval dvojdňový mentálny coaching

Člen projektu STARS for STARS Matej Hliničan podstúpil pod vedením mentálneho kouča Romana Kratochvíla dvojdňový mentálny coaching blízko Olomouca pod názvom Rýchlejšie na vrchol: Neuroveda v športovom výkone a unikátne spojenie poznatkov kondičnej a mentálnej prípravy. Slovenský bedmintonista sa podelil s nami o svoje dojmy.

V prípade Kratochvíla ide o odborníka, ktorý čerpá vedomosti aj v USA u jedného z najlepších speakrov Tonyho Robbinsa. Pri prednáškach sa venoval rôznym témam vrátane toho, ako funguje hlava športovca pod rôznymi vplyvmi a v rôznych situáciách a ako sa dá zvíťaziť nad vlastnou hlavou. Ďalšími témami boli: ako správne komunikovať so svojím okolím a najbližšími, koncentrácia na výkon, udržanie stability výkonnosti počas sezóny alebo ako sa vyrovnať s prepadom formy a vyhnúť sa chybám.

„V poslednej dobe sa mi často stáva, že zápasy prehrám až v tesných koncovkách pre zlú psychiku, takže mojím cieľom je odniesť si z tohto sústredenia poznatky, ktoré mi pomôžu práve tieto náročné situácie zvládať v zápasoch. Bol som fascinovaný, ako veľa mi dali tieto dva dni a koľko dôležitých informácií som sa dozvedel. Teraz ma však čaká najdôležitejšia fáza a to je zaradiť tieto poznatky aj do svojho tréningu. Musím sa naučiť pracovať tak, aby mi pomáhali a posúvali ma vpred,“ povedal Hliničan po sústredení pre www.starsforstars.eu.

Galéria