Šprintér zo STARS for STARS Jakub Matúš naplno trénuje, dobieha resty

Dátum: 15. 10. 2015 Šprintér zo STARS for STARS Jakub Matúš naplno trénuje, dobieha resty

Jakubovi Matúšovi sa prihodilo zranenie ešte v júni 2015 na pretekoch v českom Kladne, išlo o natrhnutý zadný sval na nohe. Takmer štvormesačná pauza je už minulosťou a my sme ho zastihli v posilňovni na Mladej garde v Bratislave, kde sa venoval silovému tréningu spolu s trénerom Kristiánom Cupákom.

„Momentálne to už vyzerá v poriadku, bol som znova na vyšetrení magnetickou rezonanciou. Tréningy už mám, zranenie necítim, je to dobré. Štyri mesiace som bol úplne mimo, pomaly sa do toho zase dostávam. Toto sú prvé dva týždne, kedy som začal trénovať, tak ako predtým,“ začal na úvod Jakub Matúš, ktorý sa počas nášho fotenia venoval v posilňovni kruhovému tréningu. „Posilňoval som ruky, brucho i nohy. Posilku si vždy rád odmakám. Je to svetlejšia časť tréningu, idem do toho s radosťou.“

Zmiernia výpadok

Letná sezóna sa skončila, teraz je pred členom STARS for STARS príprava na halovú časť. „Prvé štarty mám až v januári 2016. Dovtedy sa budeme venovať príprave na halovú sezónu, vytrvalosti i rýchlosti,“ spomenul Matúš. „Mal relatívne veľký výpadok, ale koncom augusta už začal trénovať. Snažili sme sa ten výpadok zmierniť. Kontrolný štart, ktorý bol 15. septembra v štafetovom behu na M-SR družstiev ukázal, že je na tom dobre zdravotne, ale sú tam resty. Máme štyri mesiace na to, aby sme to manko zmazali. Budeme sa sústrediť na rozvoj jeho silových schopností, kde sú medzery. Chceme obnoviť celkový stav kondície,“ konkretizoval tréner Kristián Cupák.

Tvrdé olympijské limity

Čo sa týka sezóny 2016, Matúš má jeden sen a jeden cieľ. Snom je kvalifikovať sa na olympiádu v Riu, no limity sú veľmi prísne. V šprinte na 100 m je to 10,16 s, na 200 metrov je to 20, 50. „Je to asi najprísnejšie v histórii,“ hovoril šprintér a kouč dodal: „Reálnejším cieľom sú júlové majstrovstvá Európy v Amsterdame. V behu na 200 metrov je limit na úrovni 20,95 s, čo je reálne splniť.“

Matúša teraz čaká 9-dňové atletické sústredenie vo Vysokých Tatrách, ktoré sa začne 17. októbra.

Jakub Matúš počas cvičenia v posilňovni na Mladej garde:

img_5479


Galéria

Kontaktujte nás

Pluhová 2
831 03 Bratislava

+421 903 752 699
masarcin@starsforstars.eu

Skôr ako začneme: nahliadnite do spracovania vašich osobných údajov

Ak navštívite stránku, ktorá zapisuje cookies, v počítači sa vám vytvorí malý textový súbor, ktorý sa uloží vo vašom prehliadači. Ak rovnakú stránku navštívite nabudúce, pripojíte sa vďaka nemu na web rýchlejšie. Náš web vám ponúkne relevantné informácie a bude sa vám pracovať jednoduchšie.

Súbory cookies používame najmä na anonymnú analýzu návštevnosti a vylepšovanie našich web stránok. Ak si nastavíte blokovanie zápisu cookies do vášho prehliadača, je možné, že web sa spomalí a niektoré jeho časti nemusia fungovať úplne korektne.